• این محصول شامل انواع ویتامین ها و مواد مغذی با خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد که در متابولیسم بدن نقش عمده ای دارد و تامین کننده املاح مورد نیاز بدن و لازمه سلامت قلب ، استخوان بندی قوی و داشتن پوستی سالم است. همچنین در رشد و نگهداری بافت های بدن ، تقویت قدرت بینایی ، سلامت پوست و مو و بهبود فعالیت دستگاه های مختلف بدن موثر است.

افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند.

مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.

مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند مکمل‌های کربومس یا آبمیوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد.

مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.

افرادی که داروهای O.T.C مصرف می‌کنند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.

کراتین مونو هیدرات pnc را با قهوه، چای یا آبمیوه‌های ترش و اسیدی مصرف نکنید.

مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.

این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.

جدول ترکیبات کراتین مونو هیدرات کارن

۱۰۰ درصد کراتین منوهیدرات