قرص کلسیم سیترات رامونا یک مکمل تغذیهای غنی از کلسیم است که برای تقویت و حفظ سلامت استخوانها و دندانها طراحی شده است. این محصول به ویژه برای افرادی مناسب است که نیاز به تامین کلسیم بیشتری دارند یا دچار مشکلات جذب کلسیم هستند. کلسیم سیترات به دلیل جذب بهتر و راحتتر در سیستم گوارش، گزینهای ایدهآل برای افرادی است که به مشکلات گوارشی مانند کاهش اسید معده دچار هستند.
مشخصات اختصاصی قرص کلسیم سیترات رامونا
کارایی | افزایش جذب کلسیم, پیشگیری از پوکی استخوان, حفظ سلامت استخوان |
فرم محصول | قرص |
ماده شاخص | آرژنین, اینوزیتول, کولین, لیزین, منیزیم |
تعداد | 60 عدد |
محفظه | جعبه |
مشخصات عمومی
کشور سازنده | ایران |
شرکت سازنده | نیل فارمد |
ویژگیها و فواید
تقویت و حفظ سلامت استخوانها و دندانها: کلسیم، ماده معدنی اصلی در ساختار استخوانها و دندانها است. مصرف منظم کلسیم سیترات به تقویت و حفظ تراکم استخوانها کمک میکند و از تحلیل رفتن آنها جلوگیری میکند. این ویژگی بهویژه در دوران یائسگی یا برای افرادی که در معرض خطر پوکی استخوان هستند، اهمیت دارد.
جذب بهتر و مناسبتر: کلسیم سیترات در مقایسه با دیگر اشکال کلسیم، نیاز به اسید معده کمتری برای جذب دارد. این ویژگی باعث میشود که حتی افرادی که مشکلات گوارشی یا سطح پایین اسید معده دارند نیز بتوانند از این مکمل بهرهمند شوند.
پیشگیری از پوکی استخوان: با افزایش سن، بهویژه در زنان پس از یائسگی، تراکم استخوان کاهش مییابد که منجر به افزایش خطر شکستگی استخوان و پوکی استخوان میشود. مصرف مکمل کلسیم به پیشگیری از این شرایط کمک میکند.
حفظ سلامت عضلات و سیستم عصبی: کلسیم نقش مهمی در عملکرد صحیح عضلات و سیستم عصبی دارد. این ماده معدنی به تنظیم انقباضات عضلانی و انتقال پیامهای عصبی کمک میکند، که برای حفظ سلامت کلی بدن ضروری است.
حفظ تعادل الکترولیتها و عملکرد قلب: کلسیم به همراه دیگر الکترولیتها، به حفظ تعادل الکترولیتی بدن و عملکرد صحیح قلب کمک میکند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که به ورزشهای سنگین میپردازند یا نیاز به حمایت بیشتر در عملکرد قلب دارند، مهم است.
نحوه مصرف
به طور معمول، توصیه میشود 1 تا 2 قرص از این مکمل روزانه، ترجیحاً همراه با غذا مصرف شود. مصرف همراه با غذا به افزایش جذب کلسیم کمک میکند. با این حال، دوز دقیق مصرف باید طبق توصیه پزشک تعیین شود، بهخصوص اگر فردی به دیگر داروها وابسته است یا شرایط خاصی دارد.
عوارض جانبی
مصرف کلسیم سیترات به طور کلی ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد باعث بروز عوارض خفیفی مانند ناراحتی معده، نفخ یا یبوست شود. در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرطبیعی یا شدید، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
موارد احتیاط
- مصرف در بارداری و شیردهی: مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی تنها باید با مشورت پزشک انجام شود تا از دریافت مناسب و کافی کلسیم اطمینان حاصل شود.
- تداخلات دارویی: کلسیم ممکن است با برخی داروها مانند آنتیبیوتیکها و داروهای تیروئید تداخل داشته باشد. بنابراین، اگر داروی خاصی مصرف میکنید، بهتر است قبل از شروع مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
جدول ترکیبات قرص کلسیم سیترات رامونا
ترکیبات | مقدار در ۲ قرص | درصد نیاز مصرف روزانه |
کلسیم سیترات | ۱۰۰۰mg | ۳۳ |
ویتامین D۳ | ۲۰۰iu | ۵۰ |
منیزیم هیدروکساید | ۲۴۳mg | ۴۸ |
زینک سولفات | ۱۳,۷۶mg | ۹۱ |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.